|
А не придержать ли мне коней? Дневная норма 1800 кк. Вчера недобор по углеводам получился. Чувствовала как сливаю воду. Вафли сырные-животворящие.
|
169.5 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 80.33g | Carb: 187.84g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Delicados Тортилья, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Мегамарт Сдоба Выборгская, Молодея Сыр Рокфорти, Творог 5%, Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Йогурт Живой, Творог 9%. Dinner: Окрошка, Дакгомз Мороженое Метелица. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|