Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
2670 kcal
|
Fat: 158.76g | Prot: 93.84g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Пломбир Шоколадный Эскимо, Халва Тахинная с Фисташками, Корона Шоколад 56%, Золотой Век Халва Арахисовая, Молокія Йогурт 2,5 Безлактозний, Chia Seeds(Simply Nature). Lunch: Корона Шоколад 56%, Корона Шоколад 56%, Молоко Від Фермера Пломбир Шоколадный Эскимо, Барни Барни Молоко, Халва Тахинная с Фисташками, Золотой Век Халва Арахисовая. Dinner: Молоко Від Фермера Сир Фета , Росток Хлебцы с Овощами, Мёд, Белоцерковский Творог 9%, Золотой Век Халва Арахисовая, Сыр. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|