Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 115.55g | Carb: 141.88g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Блины, Рис с печенью. Lunch: Вафли сырные, Кофе с молоком и сахаром, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Свинина Запеченая, Молодея Сыр Рокфорти, Кофе с молоком и сахаром, Густо Марини Корюшка Жареная. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Вафли сырные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|