Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 131.13g | Prot: 75.56g | Carb: 27.47g.
Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Ух ты! Это как? Делись секретом😉
09 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль, это за 2 недели)) А так все просто: ИГ 23/1 (завтракаю ближе к вечеру), ~1500-1600 калорий (на глаз все считаю), более-менее выдерживаю кето пропорции
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
Ну, всё равно круто же!!! Тоже так хочуууу😭 мне ещё 2,5 кг🤦🏻♀️А я блин, на месте топчусь
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль, в этом то и суть, что у меня далеко не последние кг. Последние они всегда самые тяжелые😕
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
Так я вот тоже не знаю... окончательная это цель или промежуточная😂 не сброс то норм. Я филоню🤦🏻♀️ Обещалась к маю 65, уже середина июня😱
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
Вот так вот профилонишь, не успеешь оглянуться, а уже новый год😂 Все равно у меня на порядок больше, так что терпения мой друг, терпения☝️
10 Jun 19 by member: SarDinka1982
|
10 Jun 19 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SarDinka1982's weight history
|