Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 136.41g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Сахар, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Изюм, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Скумбрия, Миндаль, Подсолнечное Масло, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Авида Ряженка 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|