Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 39.34g | Carb: 114.79g.
Breakfast: Арахис, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Добродия Хлопья Овсяные. Dinner: Мясной Рулет, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Novus Сухарі Житні Солоні (), Молоко Від Фермера Сир Фета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fruitfood Fruitsnack, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|