|
Вес утречком, после того как весь день питались в рамках РСК, а вечерком уже не ели)
|
144.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 76.93g | Carb: 88.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Сливочное, Слабое Кофе с Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо Куриное, Черкизово Сосиска Молочная, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Теремок Яблочный Соус, Теремок Блин Алёша Попович, Краски лета Овощи для Жарки, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 1.2 lb a week
|