Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 55.49g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Сироп, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 18%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Варенье, Чай, Сливочное Масло, Брынза, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана, Постный Борщ. Dinner: Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelenskaya54's weight history
|