Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
2953 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 197.65g | Carb: 314.77g.
Breakfast: Чабан Сметана 40%, Творог 5%, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Чай, Слайсы. Lunch: Яблоко, Огородников Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Слайсы. Dinner: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ, Слайсы, Чай. Snacks/Other: Компот. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|