Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
232.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 67.74g | Carb: 99.91g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебец, Абрикосы, Шакшука. Lunch: Капустный Салат, Увелка Перловка Отварная, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|