Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 57.16g | Carb: 164.06g.
Breakfast: МарС Марс, Яблоко, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картошка Вареная, Говядина Говядина. Dinner: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. Snacks/Other: Kinder Шоколад. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|