josephc0917's Journal, 02 June 2019

體重86.1
體脂29.8
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1 卡住了😅😅😅

189.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 189.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2211 kcal

Fat: 90.58g | Prot: 78.48g | Carb: 273.21g.   Breakfast: 鮮奶茶, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 星巴克 (Starbucks) 牛肉起司可頌. Lunch: 海綿蛋糕, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 雞蛋（整個）, 統一 鮮蝦麵. Dinner: 高麗菜, 爭鮮 味噌湯, 蔬菜天婦羅, 全家 白飯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Snacks/Other: 果凍. more...

250 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...