Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 40.70g | Carb: 168.03g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Зефир без Сахара, Жако Зефир, Банан, Клубника, Roshen Чёрный Шок 56. Lunch: Молоко Від Фермера Чіабатта Пшенично-Житня, Котлеты из Индейки на Пару, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Молоко Від Фермера Сир Фета, Сыр, Селянське Масло Сливочное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоко Від Фермера Пломбір Лавандовий З Фермерського Молока. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|