Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 89.52g | Carb: 39.53g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luda_77's weight history
|