Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 99.23g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Хлебокомбинат Волжский Рожок К Обеду, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Просто Чернослив. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареный Картофель, Балтийский берег Килька. Dinner: SPAR Говядина Отварная, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|