Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 80.01g | Carb: 155.38g.
Breakfast: Чай, Агуша Пюре Яблочное, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Good Food Чернослив, Салат Овощной со Сметаной, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Клубника, Кубаночка Масло Кукурузное, Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|