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胸トレ＋尻トレ
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99.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
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825 kcal
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Fat: 24.85g | Prot: 75.02g | Carb: 81.11g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, コーヒー, バナナ, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Lunch: フレッシュネスバーガー チーズバーガー, 卵白, エノキ, ほうれん草, 業務スーパー オートミール, 白菜, ささみ. Dinner: バナナ, ささみ, クルミ, ブロッコリ. Snacks/Other: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, ささみ, レタス, コーヒー, バナナ, ささみ. more...
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losing 9.3 lb a week
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