Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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101.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
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1705 kcal
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Fat: 59.90g | Prot: 66.58g | Carb: 229.44g.
Breakfast: レタス, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. Lunch: カフェオレ, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, りんご（皮なし）. Dinner: 高野豆腐の煮物, みそ汁, ファミリーマート 焼しゃけ, ご飯. Snacks/Other: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, オリーブオイル, ホクト 舞茸, キャベツ炒め, しめじ, ソーセージ. more...
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2204 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 3 hours, Bathing - 22 minutes, Ballet - 2 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes, Shopping - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 4 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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