Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 95.67g | Carb: 142.29g.
Breakfast: Сахар, Какао Юлан, Конфета, Желтый Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Молоко 2,5%, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Протеин Юлан, Авокадо, Бои Ашан Юлан, Хлебцы Атб. Lunch: Черный Шоколад Brut, Котлета Свиная, Ilona Лаваш Армянский, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Dinner: Ферма Сулугуни, Творог 9%, Банан, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Протеин Бар Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juli_art_sport's weight history
|