Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 113.56g | Carb: 149.59g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста с фасолью, Куриное филе в бумажках. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Редис, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Чай, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|