Ashilnikowa's Journal, 13 May 2019

115.1 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1375 kcal

Fat: 65.21g | Prot: 56.55g | Carb: 144.19g.   Breakfast: Кофе Латте, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Крем-Брюле, Каркаде, Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка), Сосиска в Тесте. more...

1403 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...