Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 95.38g | Carb: 188.21g.
Breakfast: Кекс 117, Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Масло Сливочное, Чернослив, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Кекс 117, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин Whey Pro. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Персики Половинки в Легком Сиропе, Орехи Кешью, Клубника, Черешня, Окей Груша Аббат. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|