Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 56.64g | Carb: 276.24g.
Breakfast: Суміш Тонус Орних, Сильпо Суміш Тонус, Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Every Day Суміш Пластівців 9 Злаків. Lunch: Сильпо Хлеб Литовский , Мидии, Сыр, Сливочное Масло, Телятина, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная. Dinner: Своя Линия Йогурт со Злаками. Snacks/Other: Roshen Шоколад Белый Пористый, Натур+ Гематоген с Кунжутом, Свиточ Шоколад Черный, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|