Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
2516 kcal
|
Fat: 132.21g | Prot: 153.73g | Carb: 182.85g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сельдь Соленая, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Лаваш. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Bucheron Шоколад 72%, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь по-Корейски, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jim Beam Виски, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Zero Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|