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Ganhei o desafio D30 da academia! Tô mto feliz! 7,7 kg em um mês
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183.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
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1710 kcal
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Fat: 120.11g | Prot: 118.19g | Carb: 35.39g.
Lunch: Cebolas, Pé de Porco, Alho, Tomates, Limão, Alface. Dinner: Alho, Banha de Porco, Sadia Pé de Porco, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Limão, Nestlé Creme de Leite, Kiwi, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2661 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Que legal, parabéns. vou acompanhar sua alimentação e tentar repetir pra ver se consigo eliminar ao menos 5 em um mês.
07 May 19 by member: dilmaravidal
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