Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 58.99g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Песочное Печенье, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Колбаса Докторская, Джемы и Варенья, Булочка. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gurza2013's weight history
|