Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
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2412 kcal
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Fat: 101.83g | Prot: 109.22g | Carb: 270.06g.
Dinner: 植物油, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, 小松菜, ゆで卵, ビーレジェンド ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味, エスビー カレーミックス中辛, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, バナナ, 西友 牛乳, バナナ. more...
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losing 13.9 lb a week
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