Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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1810 kcal
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Fat: 58.91g | Prot: 130.46g | Carb: 188.24g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Harina de Avena, MyVegies 100% Vegetable Protein, Harina de Almendras, Huevo (Entero). Lunch: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Espinaca Cortada, Manzana, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Filete de Ternera. Dinner: Hacendado Pan Integral de Centeno, Calabacín, Calabaza, Pan integral con semillas y avena, Tomates, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Prozis Protein Muesli Chocolate, Nueces, Arándanos, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. more...
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losing 0.3 lb a week
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