|
прибавка
|
147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 122.29g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Омлет, Жареная Рыба (в Панировке), Рыбный Суп. Dinner: Творожная Запеканка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Киви. more...
|
|
2413 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|