Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 98.39g | Carb: 155.66g.
Breakfast: Щедрик Сироп Кокос, Ичня Сгущенка, Кофе, Lactel Лактония Fit+, Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буженина, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Лук, Шампиньоны Гриль. Dinner: Картошка Вареная, Ятрань Охотничьи Колбаски, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Сушка, Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Snacks/Other: Зарог Йогурт 3.2, Клубника (Несладкая, Замороженная), Украинский Творог 5%, Kinder Surprise, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasiiaHolik's weight history
|