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チートDAY
背中トレ
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99.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
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2643 kcal
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Fat: 98.94g | Prot: 84.95g | Carb: 349.48g.
Breakfast: 卵, ご飯, あわしま堂 香り味わう酒饅頭（小豆こしあん）. Lunch: ファミリーマート ミルクチュロッキー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, 山崎製パン 月餅. Snacks/Other: カツサンド, セブンイレブン ふろまーじゅもこ. more...
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steady weight
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