|
Sexta feira - 45° dia da DUKAN. PP
Acordei as 5:30 mas ficou difícil ficar de pé, voltei pra cama a 6:08 e levantei as 6:43. Força pra mais um dia!!!!!
Desejo que seja um dia melhor!!!!
Café com leite
Café com leite e rolinhos de presunto e mussarela
café preto
coxas e sobrecoxa de frango com molho
provolone com chá verde
crepe de farelo com presunto e mussarela e mussarela com refri diet
iogurte
|
148.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|