Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 113.40g | Carb: 224.21g.
Breakfast: Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Буженина Рощинская, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: SPAR Пирог с Творогом, Пирог с Картошкой. Dinner: Кулич Пасхальный, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotyara1389's weight history
|