Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 147.15g | Carb: 74.79g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Сердце Свиное, Редис, Звенигора Сыр Добродар, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Киевхлеб Супер Тост, De Luxe Оливковое Масло, Фета 52%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Своя Линия Кальмар Копчёный, Яблоко Семеринка, Словяночка Кефир 1%, Яготинский Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arina.kostiyk's weight history
|