cahrolnunes's Journal, 22 April 2019

Hoje faz duas semanas mais ou menos que estou focada no meu emagrecimento.
Controlando minhas vontades e escolhendo coisas certas para comer.
Desde o dia que comecei perdi 3k e tenho colocado metas semanais e também com prática de exercícios.. tenho conseguido \o/
E sei que chegarei ao meu objetivo!
Acordei bem feliz hoje!!!
Ótima semana regradinha a todoooooss ❤️

178.4 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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455 kcal

Fat: 10.89g | Prot: 25.48g | Carb: 66.89g.   Breakfast: Marita Café 3.0. Lunch: Suco de Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Parmesão Ralado Seco, Omelete. Dinner: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Canela, Gengibre. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...

2268 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes. more...