Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
2301 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 118.95g | Carb: 260.30g.
Breakfast: Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блинчики, Лента Шашлык из Индейки, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Сахар, Молком Молоко 3.2%, Куриное филе жареное. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Сахар, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Flaman Сыр Мимолет, Лимак Батон Кукурузный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
I_am_sascha's weight history
|