Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 72.51g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Печенье Мария, Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Ржаной Хлеб. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, ПП Шаурма. Dinner: Печенье Мария, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный, Конфеты Вафельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|