Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 134.79g | Carb: 206.75g.
Breakfast: Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Чай, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Варенье Клубничное, Творожная Запеканка с Бананом, Лук, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Rich Сок Манго, Чай, Ашан Курага Экстра, Сыр Пармезан (Твердый), Каневской Говядина Сыровяленая, Красные Помидоры (Консервированные), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|