Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 97.43g | Carb: 81.94g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Сметана 20%. Lunch: Грудка Индейки с Кожей, Куриный Бульон. Dinner: Картошка Вареная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Грудка Индейки с Кожей, Приготовленный Лук, Тритон Смесь Овощная Мозайка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Творог 18%, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Радуга Десерт Фруктовый, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|