Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
370 kcal
|
Fat: 7.72g | Prot: 14.70g | Carb: 65.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленая Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кабачок, Брокколи, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|