katematveeva1's Journal, 16 April 2019

154.5 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2233 kcal

Fat: 72.58g | Prot: 124.25g | Carb: 286.25g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре, Груша, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква. more...

2227 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 minutes, Washing Dishes - 1 minute, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...