Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 167.79g | Carb: 71.30g.
Breakfast: Боцман Икра Трески, Помидоры, Киевхлеб Супер Тост, Яичный Желток, Яичный Белок, Редис, Звенигора Сыр Добродар. Lunch: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Молокія Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, Lactel Лактония Кефирная, Курага. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arina.kostiyk's weight history
|