Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 88.59g | Carb: 163.23g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Черемушки Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Сметана 15%, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fish House Тунец Натуральный. Dinner: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Окей Огурцы, Окей Перец Красный, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная. Snacks/Other: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aisha L's weight history
|