Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
2440 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 73.97g | Carb: 292.01g.
Breakfast: Вафельный Торт со Сгущенкой, Стимул Щербет Гуцульский , Золотой Век Халва Тахинная , Пломбир Шоколадный Эскимо. Lunch: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сыр, Финик. Dinner: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Стимул Щербет Гуцульский , Свиточ Шоколад Черный, Вафельный Торт со Сгущенкой . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|