Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 75.58g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Молочный Дождик Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Скиф Сосиска Сливочная, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Dinner: Нуга, Сухари, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annilles's weight history
|