Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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139.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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4154 kcal
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Fat: 142.41g | Prot: 132.31g | Carb: 599.96g.
Lunch: バナナ, メープルシロップ, 西友 無脂肪ヨーグルト, 西友 無脂肪ヨーグルト, バナナ. Dinner: 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, ビーレジェンド 南国パイン風味, ゆで卵, キャベツ, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: 西友 無脂肪ヨーグルト, バナナ, バナナ, セブンイレブン 黒糖かりんとう, セブンイレブン たっぷりクリームパン, セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚, セブンイレブン 燻製されたチーズの風味 ひねり揚げ, ローソンセレクト オールレーズン ミニ, ローソン ミニつぶあんぱん, バナナ. more...
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losing 37.0 lb a week
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