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Wie mühsam ist das denn! 😩
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189.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
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1103 kcal
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Fat: 19.41g | Prot: 55.02g | Carb: 170.48g.
Breakfast: Harry Vollkorntoast, Natreen Aprikosenmarmelade. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kap Seehecht Filets, Dill Sauce Fettarm, Junge Erbsen mit Möhren. Dinner: Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vollkorn Urtyp, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Ananas, Käsesahnetorte. more...
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losing 1.5 lb a week
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