Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 86.20g | Carb: 143.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сильпо Хлеб Финский, Roshen Черный Шоколад Brut, Капуста, Говядина Постная, Перловая Каша. Lunch: АТБ Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Индейка, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чай Несладкий, Травяной Чай, Редис, Сильпо Хлеб Финский, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: President Сметана 30%, Три Медведя Пельмени Мишутка, АТБ Грейпфрут, Брокколи, Куриный Суп. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|