Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
231.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
8169 kcal
|
Fat: 429.21g | Prot: 346.11g | Carb: 734.10g.
Breakfast: Колбаса, Пиканта Икра из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Сливочное Масло 62%, Белый Хлеб. Lunch: Сердце Куриное, Янтарь Сыр Колбасный, Пончики (Обычные), Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ополье Кефир 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Вареное Яйцо, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Курица в Сметане, Baisad Макароны. Dinner: Смешанные Орехи, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetik901's weight history
|