Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 63.60g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Полтавочка Сгущенка, Кофе, Сыр Голландский, Водный Мир Икра Мойвы, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Опята, Салат из Капусты и Огурца, Соевый Соус, Рис Отварной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной, Волошкове Поле Молозиво, Яблоки Фуджи, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasiiaHolik's weight history
|